Calendário de Dieta de wikosta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
sex 29: 343 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,45g
 
36,17g
 
18,99g
- -
seg 25: 925 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,35g
 
37,77g
 
82,71g
- -
sex 22: 262 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,60g
 
10,20g
 
39,80g
- -
qui 21: 400 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,78g
 
12,13g
 
74,82g
- -
qua 20: 529 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,39g
 
42,81g
 
34,03g
- -
ter 19: 670 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,64g
 
21,93g
 
97,39g
- -
seg 18: 881 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,73g
 
50,77g
 
94,76g
- -
sex 15: 943 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,04g
 
45,91g
 
110,06g
- -
qui 14: 811 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,51g
 
46,77g
 
114,20g
- -
qua 13: 1360 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
528,36g
 
128,20g
 
8333,81g
- -
ter 12: 1560 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,86g
 
79,20g
 
180,21g
- -
seg 11: 1411 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,99g
 
75,06g
 
92,02g
- -
sáb 9: 1093 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,45g
 
83,77g
 
121,20g
- -
novembro 2020
ter 10: 569 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
23,82g
 
49,79g
- -
seg 9: 1200 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,15g
 
90,81g
 
93,83g
- -
dom 8: 1220 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,94g
 
42,60g
 
148,47g
- -
sáb 7: 1223 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,00g
 
78,67g
 
135,34g
- -
outubro 2020
qua 7: 874 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,88g
 
27,38g
 
100,93g
- -
ter 6: 1228 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,08g
 
53,06g
 
99,94g
- -
seg 5: 1039 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,96g
 
36,27g
 
165,62g
- -
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