Calendário de Dieta de ratna.dewi03 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 21: - - 2203* -
sex 20: 1429 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,70g
 
105,91g
 
91,35g
2552*  1123
qui 19: 1248 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,45g
 
105,51g
 
73,42g
2664*  1416
qua 18: 1374 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,60g
 
130,99g
 
90,40g
2644*  1270
ter 17: 1534 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,23g
 
96,78g
 
129,51g
2657*  1123
seg 16: 1203 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,24g
 
95,69g
 
86,23g
2633*  1430
dom 15: 1008 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,59g
 
72,15g
 
65,64g
2607*  1599
sáb 14: 1536 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,39g
 
95,82g
 
111,73g
2610*  1074
sex 13: 1494 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
106,84g
 
146,88g
2687*  1193
qui 12: 1342 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,94g
 
92,40g
 
139,27g
2567*  1225
qua 11: 1180 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,55g
 
73,94g
 
119,73g
2449*  1269
ter 10: 1319 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,10g
 
109,45g
 
66,98g
2510*  1191
seg 9: 1472 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,66g
 
96,05g
 
119,85g
2718*  1246
dom 8: 1656 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
101,63g
 
149,86g
2326*  670
sáb 7: 1628 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,34g
 
101,83g
 
145,16g
2349*  721
sex 6: 1335 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,33g
 
80,23g
 
103,20g
2403*  1068
qui 5: 1281 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,71g
 
99,67g
 
114,76g
2341*  1060
qua 4: 1480 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,62g
 
97,48g
 
117,70g
2326*  846
ter 3: 1507 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,89g
 
88,57g
 
154,41g
2349*  842
seg 2: 1753 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,89g
 
94,82g
 
165,22g
2257*  504
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