Calendário de Dieta de dark angel's - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
seg 25: - - 1493* -
seg 18: 818 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,72g
 
79,62g
 
31,21g
1512*  694
dom 17: 247 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,02g
 
9,39g
 
42,05g
- -
sáb 16: 814 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
34,73g
 
65,42g
- -
qui 14: 636 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,12g
 
33,27g
 
64,67g
1830*  1194
qua 13: 1050 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,34g
 
80,66g
 
72,44g
2134*  1084
ter 12: 530 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,47g
 
24,16g
 
43,31g
- -
seg 11: 562 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,77g
 
15,86g
 
65,41g
1525*  963
dom 10: 663 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,29g
 
31,86g
 
77,04g
- -
sex 8: 868 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,97g
 
30,16g
 
84,41g
1205*  337
qui 7: 822 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,29g
 
33,98g
 
105,67g
903*  81
qua 6: - - 2108* -
ter 5: 596 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,21g
 
11,35g
 
58,94g
903*  307
seg 4: - - 1506* -
dezembro 2020
qui 31: - - 1197* -
qua 30: 419 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,47g
 
17,26g
 
50,41g
2095*  1676
seg 28: 120 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,16g
 
6,73g
 
10,53g
1496*  1376
dom 27: 904 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,92g
 
19,26g
 
116,64g
- -
sáb 26: 745 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,52g
 
22,84g
 
101,82g
- -
sex 25: 709 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,87g
 
24,66g
 
66,01g
- -
qui 24: 620 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,51g
 
10,09g
 
87,61g
1225*  605
qua 23: 909 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,47g
 
31,26g
 
90,41g
2143*  1234
ter 22: 734 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,27g
 
37,96g
 
45,11g
919*  185
seg 21: 329 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,72g
 
20,38g
 
31,21g
1531*  1202
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