Calendário de Dieta de Bionici - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 7: 359 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,64g
 
10,92g
 
62,22g
2284*  1925
sáb 6: 2132 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,26g
 
108,13g
 
274,05g
3480*  1348
sex 5: 338 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,12g
 
39,01g
 
31,25g
2289*  1951
qui 4: 1131 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
36,27g
 
157,43g
2218*  1087
qua 3: 724 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,36g
 
46,05g
 
82,50g
3376*  2652
ter 2: 2450 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,89g
 
132,26g
 
362,04g
3115*  665
seg 1: 1602 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,44g
 
88,57g
 
217,84g
3580*  1978
junho 2024
dom 30: 1978 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,20g
 
92,10g
 
222,84g
2229*  251
sáb 29: 1621 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,78g
 
85,45g
 
225,02g
2258*  637
sex 28: 2342 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,54g
 
98,96g
 
279,72g
3625*  1283
qui 27: 1785 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,46g
 
110,12g
 
211,00g
3453*  1668
qua 26: 1573 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,78g
 
90,59g
 
204,73g
3618*  2045
ter 25: 1355 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,79g
 
58,34g
 
249,43g
2231*  876
seg 24: 2486 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,86g
 
102,89g
 
348,04g
2663*  177
dom 23: 1976 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,26g
 
65,20g
 
321,35g
2228*  252
sáb 22: 1793 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,95g
 
73,27g
 
256,48g
3447*  1654
sex 21: 1517 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,82g
 
118,35g
 
219,18g
3570*  2053
qui 20: 1738 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,50g
 
97,90g
 
274,58g
3605*  1867
qua 19: 1658 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,89g
 
80,86g
 
222,71g
3593*  1935
ter 18: 2418 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,69g
 
99,22g
 
339,52g
2644*  226
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