Calendário de Dieta de Lika Gontey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
sáb 26: 1389 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,92g
 
100,36g
 
120,51g
- -
sex 25: 1391 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,83g
 
98,71g
 
113,38g
- -
qui 24: 1249 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,56g
 
73,85g
 
110,44g
- -
qua 23: 1378 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,99g
 
91,31g
 
131,57g
- -
ter 22: 1405 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,50g
 
94,19g
 
130,89g
- -
seg 21: 1366 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,75g
 
99,92g
 
130,01g
- -
dom 20: 1383 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,82g
 
100,33g
 
129,94g
- -
sáb 19: 1342 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,09g
 
94,84g
 
129,84g
- -
sex 18: 1371 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,94g
 
98,96g
 
147,19g
- -
qui 17: 1365 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,61g
 
102,82g
 
127,40g
- -
qua 16: 1376 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
100,83g
 
131,49g
- -
ter 15: 1413 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,17g
 
91,23g
 
137,76g
- -
seg 14: 1390 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,41g
 
102,66g
 
134,11g
- -
dom 13: 1369 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,26g
 
99,89g
 
134,20g
- -
sáb 12: 1392 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,16g
 
97,98g
 
103,34g
- -
sex 11: 1440 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,19g
 
102,33g
 
113,33g
- -
qui 10: 1366 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,96g
 
99,00g
 
125,56g
- -
qua 9: 1383 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,68g
 
98,14g
 
112,76g
- -
ter 8: 1360 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,27g
 
69,11g
 
102,51g
- -
seg 7: 1312 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,54g
 
83,38g
 
106,24g
- -
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