Calendário de Dieta de Criscmor - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qua 15: 621 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,68g
 
26,87g
 
98,44g
- -
sex 3: 634 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,66g
 
27,76g
 
87,39g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 661 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,43g
 
27,15g
 
118,75g
- -
seg 27: 711 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,10g
 
35,71g
 
99,69g
- -
sáb 25: 724 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
23,74g
 
130,46g
- -
qui 23: 857 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,44g
 
40,28g
 
125,23g
- -
qua 22: 594 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,04g
 
26,85g
 
65,34g
- -
ter 21: 772 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,83g
 
36,21g
 
58,37g
- -
seg 20: 420 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,62g
 
20,31g
 
63,34g
- -
dom 19: 674 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,70g
 
25,69g
 
61,21g
- -
sáb 18: 625 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,62g
 
27,92g
 
73,69g
- -
sex 17: 422 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,94g
 
23,14g
 
56,76g
- -
qui 16: 697 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,75g
 
37,73g
 
83,69g
- -
qua 15: 736 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,20g
 
32,61g
 
100,32g
- -
ter 14: 772 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,06g
 
29,00g
 
139,07g
- -
seg 13: 806 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,48g
 
39,84g
 
104,81g
- -
dom 12: 787 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,30g
 
32,70g
 
94,61g
- -
sáb 11: 790 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,35g
 
23,72g
 
115,34g
- -
sex 10: 813 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,86g
 
38,45g
 
86,35g
- -
qui 9: 735 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,99g
 
35,19g
 
77,67g
- -
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