Calendário de Dieta de Samara Oli - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
dom 9: 154 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,35g
 
9,72g
 
23,76g
- -
novembro 2021
ter 2: 290 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,83g
 
26,64g
 
21,18g
- -
outubro 2021
sex 8: 259 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,58g
 
18,03g
 
26,34g
- -
sex 1: 1714 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,22g
 
64,24g
 
264,75g
- -
setembro 2021
qui 16: 186 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
46,50g
- -
sáb 11: 1603 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,75g
 
64,23g
 
213,47g
- -
sex 10: 1652 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,60g
 
75,92g
 
206,69g
1659*  7
qui 9: 1583 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,53g
 
122,84g
 
176,88g
- -
qua 8: 1472 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,87g
 
82,45g
 
142,85g
2304*  832
sex 3: - - 2385* -
qui 2: 1749 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,17g
 
104,98g
 
173,71g
- -
agosto 2021
ter 24: 398 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,54g
 
28,04g
 
34,47g
- -
seg 23: 222 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,85g
 
8,48g
 
31,09g
- -
dom 22: 151 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,76g
 
13,68g
 
8,56g
- -
março 2021
qua 31: 1323 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,44g
 
56,65g
 
178,76g
- -
janeiro 2021
dom 24: 1294 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,60g
 
56,11g
 
86,98g
- -
sex 22: 1740 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,61g
 
92,83g
 
138,57g
- -
dezembro 2020
qui 24: 733 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,19g
 
53,54g
 
89,84g
- -
sex 18: 553 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,18g
 
34,87g
 
76,61g
- -
qui 17: 1532 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,93g
 
77,04g
 
132,91g
- -
qui 10: 692 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,74g
 
26,71g
 
95,69g
- -
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