Calendário de Dieta de nurulazizah.10 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
seg 9: 914 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,85g
 
59,96g
 
107,37g
- -
dom 8: 288 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,43g
 
14,65g
 
35,78g
- -
sáb 7: 1487 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,71g
 
47,02g
 
202,52g
- -
sex 6: 1479 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,40g
 
68,11g
 
225,56g
1807*  328
qui 5: 1431 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,87g
 
74,00g
 
276,74g
1777*  346
qua 4: 1561 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,34g
 
91,98g
 
183,11g
1807*  246
ter 3: 1123 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,27g
 
75,15g
 
153,41g
1820*  697
seg 2: 1367 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,50g
 
71,05g
 
221,29g
1727*  360
dom 1: 1104 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,77g
 
50,93g
 
154,42g
- -
outubro 2020
sáb 31: 1134 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
77,73g
 
128,38g
1825*  691
sex 30: 1347 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,86g
 
54,96g
 
219,91g
1919*  572
qui 29: 1325 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,70g
 
75,02g
 
177,82g
1828*  503
qua 28: 1194 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,80g
 
63,23g
 
187,82g
- -
ter 27: 1153 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,29g
 
50,85g
 
229,72g
1773*  620
seg 26: 1326 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,73g
 
61,28g
 
239,08g
1841*  515
dom 25: 1219 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,81g
 
52,24g
 
225,89g
1841*  622
sáb 24: 1235 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,93g
 
85,46g
 
220,58g
1854*  619
sex 23: 1269 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,69g
 
72,10g
 
187,01g
1854*  585
qui 22: 1205 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,25g
 
72,36g
 
193,85g
1854*  649
qua 21: 1257 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,48g
 
66,70g
 
210,75g
1838*  581
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