Calendário de Dieta de richitandean - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
dom 13: 164 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,54g
 
30,76g
 
0,00g
- -
sex 11: 1037 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,32g
 
102,92g
 
51,42g
- -
novembro 2020
seg 30: 1256 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,09g
 
95,28g
 
119,70g
1993*  737
sex 27: 887 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,10g
 
91,12g
 
59,31g
2025*  1138
qui 26: 1423 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,64g
 
143,06g
 
91,41g
2025*  602
qua 25: 1657 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,59g
 
124,50g
 
110,66g
- -
ter 24: 1400 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,24g
 
122,72g
 
107,19g
- -
seg 23: 1681 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,55g
 
140,52g
 
189,43g
2025*  344
dom 8: 952 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,08g
 
86,12g
 
54,04g
- -
sáb 7: 1736 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,53g
 
127,63g
 
137,49g
1993*  257
sex 6: 1757 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,51g
 
125,40g
 
148,52g
1993*  236
qui 5: 1961 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,61g
 
128,42g
 
181,63g
- -
qua 4: 1739 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,56g
 
152,55g
 
147,19g
1993*  254
ter 3: 1360 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,90g
 
146,32g
 
99,91g
1993*  633
seg 2: 1351 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,96g
 
134,46g
 
106,08g
2031*  680
outubro 2020
sex 30: 1328 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,64g
 
119,41g
 
30,33g
2031*  703
qui 29: 1665 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,36g
 
142,46g
 
67,39g
2031*  366
qua 28: 1793 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,88g
 
128,02g
 
112,41g
2031*  238
ter 27: 1634 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,40g
 
136,67g
 
125,20g
2031*  397
seg 26: 1595 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,17g
 
119,79g
 
116,78g
- -
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