Calendário de Dieta de LjanaS - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1170 Cals (Líp: 35,37g, Proteínas: 66,61g, Carbs : 145,51g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 5849 Cals (Líp: 176,85g, Proteínas: 333,03g, Carbs : 727,53g)

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Info da Média Diária de Calorias

77%
da IDR*
(1170 cal )
77% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 1520 calorias (01 abr 24)
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