Calendário de Dieta de LjanaS - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 1: 1649 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,28g
 
80,09g
 
191,64g
- -
junho 2024
dom 30: 1344 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,33g
 
73,54g
 
155,48g
- -
sáb 29: 1458 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,47g
 
78,50g
 
148,14g
- -
sex 28: 1407 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,29g
 
101,54g
 
126,82g
- -
qui 27: 1193 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,34g
 
82,40g
 
149,59g
- -
qua 26: 1677 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,81g
 
72,18g
 
170,51g
- -
ter 25: 1017 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,04g
 
70,79g
 
102,57g
- -
seg 24: 1535 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,43g
 
87,14g
 
172,05g
- -
dom 23: 1570 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,90g
 
51,05g
 
188,63g
- -
sáb 22: 1415 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,58g
 
94,36g
 
152,09g
- -
sex 21: 706 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,56g
 
66,93g
 
73,28g
- -
qui 20: 1387 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,10g
 
96,23g
 
137,33g
- -
qua 19: 315 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,23g
 
10,08g
 
43,76g
- -
ter 18: 298 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,21g
 
9,51g
 
40,18g
- -
seg 17: 1462 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,27g
 
71,07g
 
153,09g
- -
dom 16: 408 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,26g
 
11,37g
 
52,03g
- -
sáb 15: 1317 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,30g
 
95,40g
 
130,09g
- -
sex 14: 1407 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,52g
 
86,83g
 
147,56g
- -
qui 13: 1389 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,35g
 
86,10g
 
168,95g
- -
qua 12: 1425 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,93g
 
76,38g
 
171,94g
- -
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