Calendário de Dieta de zinabar11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2021
qua 27: 342 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,07g
 
17,97g
 
39,55g
- -
setembro 2020
sex 25: 978 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,61g
 
63,03g
 
104,03g
36*  942
qui 24: 851 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,91g
 
56,04g
 
65,33g
267*  584
qua 23: 870 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,92g
 
50,61g
 
59,60g
96*  774
ter 22: 1135 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,10g
 
82,42g
 
81,40g
25*  1110
seg 21: 1015 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,23g
 
73,86g
 
69,59g
222*  793
dom 20: 1222 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,22g
 
92,13g
 
103,75g
54*  1168
sáb 19: - - 407* -
sex 18: - - 334* -
qui 17: 361 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,63g
 
23,91g
 
38,62g
176*  185
qua 16: 1497 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,50g
 
136,60g
 
131,56g
170*  1327
ter 15: 1218 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,85g
 
66,94g
 
145,68g
- -
seg 14: 1218 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,98g
 
84,57g
 
106,46g
- -
dom 13: 1242 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,40g
 
93,09g
 
53,38g
- -
sáb 12: 1655 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,26g
 
91,52g
 
79,88g
- -
sex 11: 1002 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,77g
 
37,90g
 
173,51g
- -
qui 10: 317 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,30g
 
12,75g
 
68,61g
- -
qua 9: 1008 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,45g
 
85,72g
 
90,41g
- -
ter 8: 390 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,85g
 
24,39g
 
63,62g
- -
seg 7: 925 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,02g
 
76,06g
 
86,79g
- -
dom 6: 1258 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,92g
 
91,23g
 
127,82g
- -
sex 4: 64 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,80g
 
4,90g
 
7,60g
- -
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