Calendário de Dieta de Marinasf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
ter 20: 1677 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,88g
 
97,55g
 
158,49g
- -
seg 19: - - 2306* -
dom 18: 1468 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,55g
 
86,89g
 
135,69g
1708*  240
sáb 17: - - 2082* -
sex 16: - - 2099* -
qui 15: - - 2499* -
qua 14: - - 1907* -
ter 13: - - 934* -
seg 12: - - 1651* -
dom 11: - - 946* -
sáb 10: - - 1023* -
sex 9: 1416 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,86g
 
79,11g
 
146,00g
1924*  508
qui 8: 1452 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,45g
 
55,70g
 
207,83g
2401*  949
qua 7: - - 2057* -
ter 6: - - 1871* -
seg 5: - - 2244* -
dom 4: - - 1944* -
sáb 3: - - 1860* -
sex 2: - - 2503* -
qui 1: - - 1984* -
janeiro 2024
qua 31: - - 1996* -
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