Calendário de Dieta de Niena hasibuan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
ter 6: 809 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,64g
 
13,14g
 
150,08g
- -
janeiro 2021
dom 17: 309 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,97g
 
4,96g
 
59,07g
- -
sex 8: 508 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,53g
 
26,35g
 
70,21g
- -
qui 7: 531 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,28g
 
19,98g
 
79,60g
- -
ter 5: 414 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,89g
 
3,71g
 
94,03g
- -
seg 4: 668 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,23g
 
17,68g
 
109,44g
- -
dom 3: 1038 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,13g
 
40,36g
 
149,67g
- -
dezembro 2020
qui 31: 871 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,88g
 
50,94g
 
114,46g
- -
qua 30: 1110 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,11g
 
24,73g
 
139,60g
- -
ter 29: 1153 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,80g
 
31,08g
 
169,19g
- -
seg 28: 1070 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,06g
 
41,37g
 
158,58g
- -
dom 27: 858 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,18g
 
39,39g
 
119,49g
- -
sáb 26: 1019 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,50g
 
43,46g
 
152,15g
- -
sex 25: 1036 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,42g
 
50,44g
 
135,84g
- -
qui 24: 851 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,96g
 
28,54g
 
149,27g
- -
qua 23: 784 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,60g
 
41,37g
 
94,12g
- -
ter 22: 402 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,30g
 
13,27g
 
60,56g
- -
seg 21: 1271 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,58g
 
63,66g
 
164,16g
- -
sáb 19: 864 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,36g
 
36,94g
 
107,90g
- -
sex 18: 993 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,49g
 
26,70g
 
165,51g
- -
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