Calendário de Dieta de nijay - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
seg 31: 1771 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,73g
 
50,76g
 
233,56g
- -
dom 30: 2493 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,13g
 
88,34g
 
337,26g
- -
sáb 29: 3259 * 192%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,96g
 
96,02g
 
421,67g
- -
seg 10: 1032 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,00g
 
45,50g
 
45,00g
- -
dezembro 2021
qua 29: 1995 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,50g
 
50,75g
 
232,75g
- -
ter 28: 1222 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,44g
 
32,83g
 
214,78g
- -
seg 27: 1209 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,17g
 
18,78g
 
187,53g
- -
dom 26: 650 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
17,50g
 
74,00g
- -
sex 24: 660 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,00g
 
14,00g
 
80,00g
- -
qui 23: 861 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,69g
 
31,57g
 
131,53g
- -
qua 22: 1912 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,90g
 
52,50g
 
259,11g
2265*  353
ter 21: 1747 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,75g
 
55,50g
 
175,75g
- -
seg 20: 740 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,00g
 
8,00g
 
93,00g
- -
qui 16: 1610 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,77g
 
40,41g
 
128,76g
2240*  630
qua 15: 1390 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
58,87g
 
190,79g
- -
ter 14: 1485 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
43,50g
 
227,50g
- -
seg 13: 1865 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,75g
 
32,50g
 
238,50g
- -
dom 12: 70 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
0,00g
 
14,00g
- -
maio 2021
seg 10: 790 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
14,00g
 
133,00g
- -
sáb 8: 926 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,78g
 
31,11g
 
148,95g
- -
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