Calendário de Dieta de Johannes Hartoyo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
qui 31: 332 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,98g
 
14,03g
 
51,76g
- -
novembro 2020
qua 4: 139 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,64g
 
0,82g
 
28,85g
- -
outubro 2020
sáb 24: 65 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,27g
 
0,51g
 
17,00g
- -
sex 2: 659 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,57g
 
26,96g
 
74,79g
- -
qui 1: 921 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,33g
 
22,95g
 
147,50g
- -
setembro 2020
qua 30: 606 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,90g
 
16,69g
 
72,64g
- -
ter 29: 1367 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,04g
 
47,08g
 
198,10g
- -
seg 7: 430 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,79g
 
16,30g
 
63,51g
1260*  830
dom 6: 732 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,57g
 
30,50g
 
61,07g
1205*  473
sáb 5: 1091 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,85g
 
40,38g
 
110,59g
- -
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