Calendário de Dieta de ochasilitonga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
ter 24: 973 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,29g
 
23,58g
 
167,38g
- -
seg 23: 877 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,60g
 
64,08g
 
73,18g
- -
sáb 21: 2827 * 283%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,08g
 
115,05g
 
357,76g
- -
sex 20: 518 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,96g
 
26,95g
 
67,76g
- -
qui 19: 679 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,03g
 
42,98g
 
81,02g
- -
qua 18: 858 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,40g
 
34,70g
 
126,47g
- -
ter 17: 691 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,74g
 
46,62g
 
72,11g
- -
seg 16: 806 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,96g
 
67,24g
 
66,90g
- -
sáb 14: 152 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,49g
 
14,95g
 
0,56g
- -
sex 13: 3143 * 314%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,62g
 
85,30g
 
582,47g
- -
qui 12: 924 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,55g
 
48,16g
 
127,08g
- -
qua 11: 1009 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,70g
 
55,63g
 
137,83g
- -
ter 10: 643 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,34g
 
34,75g
 
83,15g
- -
seg 9: 798 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,15g
 
45,56g
 
102,78g
- -
dom 8: 919 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,47g
 
67,29g
 
107,64g
- -
sáb 7: 888 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,80g
 
55,64g
 
111,06g
- -
sex 6: 795 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,56g
 
33,56g
 
112,64g
- -
qui 5: 1228 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,27g
 
42,54g
 
202,00g
- -
qua 4: 873 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,79g
 
39,08g
 
130,82g
- -
ter 3: 925 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,03g
 
41,06g
 
127,00g
- -
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