Calendário de Dieta de Samflamingo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
qua 9: 1084 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,02g
 
49,68g
 
154,30g
1147*  63
ter 8: 1161 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,49g
 
69,93g
 
130,66g
1260*  99
seg 7: 1213 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,71g
 
46,17g
 
171,03g
1272*  59
dom 6: 833 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
36,57g
 
122,09g
1277*  444
sáb 5: 1102 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,49g
 
39,88g
 
155,72g
1290*  188
sex 4: 862 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,71g
 
45,43g
 
98,20g
1411*  549
qui 3: 849 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,11g
 
54,01g
 
108,97g
- -
qua 2: 982 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,66g
 
76,51g
 
128,12g
- -
ter 1: 746 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,05g
 
37,02g
 
104,48g
- -
novembro 2020
seg 30: 1162 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,11g
 
55,71g
 
179,29g
- -
dom 29: 1151 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,33g
 
40,80g
 
176,66g
- -
sáb 28: 946 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,47g
 
47,36g
 
120,82g
- -
sex 27: 1025 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,30g
 
45,44g
 
157,34g
- -
qui 26: 1028 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,89g
 
61,28g
 
110,73g
- -
qua 25: 847 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,08g
 
40,82g
 
89,14g
- -
ter 24: 1253 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,09g
 
57,08g
 
151,10g
- -
seg 23: 880 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,55g
 
47,42g
 
104,67g
- -
dom 22: 1677 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,54g
 
83,84g
 
155,75g
- -
sáb 21: 1594 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,82g
 
74,43g
 
190,29g
- -
sex 20: 1193 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,99g
 
59,61g
 
171,18g
- -
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