Calendário de Dieta de Sam__03 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sex 12: 343 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,16g
 
18,16g
 
39,31g
- -
seg 8: 1436 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,87g
 
106,92g
 
165,36g
- -
dom 7: 362 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,15g
 
17,12g
 
49,82g
- -
sáb 6: 812 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
53,07g
 
99,71g
- -
sex 5: 1689 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,79g
 
121,16g
 
160,91g
- -
qui 4: 1675 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,83g
 
88,42g
 
205,11g
- -
qua 3: 1532 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
82,47g
 
194,22g
- -
dezembro 2023
sex 29: 1636 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,08g
 
82,54g
 
234,07g
- -
junho 2023
qua 14: 854 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,18g
 
38,19g
 
99,51g
- -
seg 12: 1050 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,37g
 
49,31g
 
124,20g
- -
qui 8: 1294 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,17g
 
74,93g
 
180,25g
1889*  595
ter 6: 1208 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,31g
 
49,50g
 
168,31g
1812*  604
qui 1: 1581 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,13g
 
92,94g
 
214,24g
- -
maio 2023
qua 31: 1197 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,88g
 
67,51g
 
140,19g
1958*  761
ter 30: 403 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,05g
 
16,85g
 
43,02g
- -
seg 29: 928 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,64g
 
53,97g
 
108,67g
1868*  940
sáb 27: 471 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,89g
 
37,21g
 
59,38g
1880*  1409
sex 26: 1466 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,40g
 
88,08g
 
177,44g
- -
qui 25: 1671 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,40g
 
76,55g
 
199,76g
1883*  212
qua 24: 1452 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,88g
 
54,92g
 
214,00g
- -
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