Calendário de Dieta de Gilly B - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sáb 13: 1377 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,77g
 
79,83g
 
101,32g
2936*  1559
sex 12: 1037 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,68g
 
72,32g
 
80,45g
2405*  1368
qui 11: 1345 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,12g
 
109,23g
 
110,60g
2419*  1074
qua 10: 1119 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,92g
 
102,61g
 
93,14g
2445*  1326
ter 9: 1080 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,79g
 
66,32g
 
92,29g
2445*  1365
seg 8: 893 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,43g
 
61,15g
 
53,39g
2381*  1488
dom 7: 933 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,48g
 
68,02g
 
78,85g
2453*  1520
sáb 6: 1063 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,06g
 
70,94g
 
61,68g
2968*  1905
sex 5: 869 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,34g
 
61,27g
 
83,81g
2375*  1506
qui 4: 1069 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,50g
 
34,06g
 
100,93g
2299*  1230
qua 3: 1212 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,30g
 
50,19g
 
114,16g
2410*  1198
dezembro 2023
sáb 30: 814 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,82g
 
48,16g
 
54,75g
- -
sex 29: 1159 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,60g
 
28,02g
 
144,86g
- -
julho 2023
sáb 29: 1089 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,75g
 
85,41g
 
33,51g
2410*  1321
sex 28: 614 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,34g
 
56,95g
 
33,48g
2410*  1796
qui 27: 1272 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,13g
 
92,08g
 
49,89g
2788*  1516
qua 26: 1135 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,29g
 
63,78g
 
88,15g
2521*  1386
ter 25: 1231 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,34g
 
67,09g
 
94,10g
2521*  1290
seg 24: 1366 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,77g
 
69,70g
 
80,78g
2521*  1155
dom 23: 1198 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,03g
 
76,36g
 
72,91g
2521*  1323
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