Calendário de Dieta de Nijaque - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
ter 6: 86 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,12g
 
3,36g
 
19,14g
- -
qui 1: 761 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,31g
 
46,31g
 
82,76g
- -
maio 2023
qua 31: 945 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,92g
 
54,94g
 
119,59g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 102 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,20g
 
4,20g
 
18,60g
- -
julho 2022
seg 11: 187 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,08g
 
2,80g
 
21,30g
- -
outubro 2020
qui 15: 176 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,45g
 
27,84g
 
10,22g
- -
dom 11: 675 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,35g
 
22,40g
 
95,65g
- -
sáb 10: 438 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,43g
 
18,26g
 
44,32g
- -
qui 8: 598 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,26g
 
43,67g
 
61,39g
- -
qua 7: 963 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,22g
 
48,79g
 
149,66g
- -
ter 6: 134 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,30g
 
5,80g
 
23,00g
- -
seg 5: 342 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,05g
 
11,01g
 
16,72g
- -
dom 4: 1463 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,53g
 
38,77g
 
218,28g
- -
sáb 3: 1078 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,65g
 
60,14g
 
91,98g
- -
sex 2: 1240 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,17g
 
73,58g
 
104,76g
- -
qui 1: 1572 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,75g
 
67,54g
 
123,93g
- -
setembro 2020
qua 30: 1197 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,63g
 
52,68g
 
129,65g
- -
ter 29: 1265 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,33g
 
61,42g
 
169,74g
- -
seg 28: 919 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,14g
 
40,26g
 
151,40g
- -
dom 27: 1319 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,83g
 
73,25g
 
120,14g
- -
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