Calendário de Dieta de Risss3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
ter 18: 339 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,29g
 
10,72g
 
39,06g
- -
seg 17: 1712 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,36g
 
66,52g
 
161,69g
3021*  1309
janeiro 2021
qui 14: 26 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
6,20g
2148*  2122
qua 13: 1957 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,01g
 
86,33g
 
200,98g
2575*  618
dezembro 2020
qua 23: 69 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,15g
 
1,18g
 
15,89g
- -
seg 21: 1077 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,97g
 
44,26g
 
136,56g
2646*  1569
dom 20: 2894 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,18g
 
84,55g
 
264,73g
4074*  1180
sáb 19: 2679 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,23g
 
143,92g
 
163,29g
3235*  556
sex 18: 1808 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,61g
 
53,12g
 
121,42g
3356*  1548
qui 17: 1222 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,56g
 
34,30g
 
115,79g
3064*  1842
qua 16: 2042 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,99g
 
70,02g
 
185,56g
2713*  671
ter 15: 2338 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,16g
 
76,59g
 
210,51g
3118*  780
seg 14: 1228 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,28g
 
50,49g
 
108,71g
3660*  2432
dom 13: 2535 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,56g
 
79,44g
 
287,91g
2437*  98
sáb 12: 2453 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,76g
 
75,00g
 
200,83g
2897*  444
sex 11: 1857 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,38g
 
48,00g
 
222,79g
3511*  1654
qui 10: 1418 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,25g
 
49,96g
 
149,57g
3427*  2009
qua 9: 1809 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
55,02g
 
242,27g
3699*  1890
ter 8: 1709 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,63g
 
66,01g
 
86,52g
2852*  1143
seg 7: 2567 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,67g
 
60,03g
 
225,61g
2849*  282
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