Calendário de Dieta de natusyck - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qui 28: 1593 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,02g
 
86,16g
 
157,52g
- -
ter 19: - - 3516* -
qui 14: 1463 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,94g
 
87,77g
 
100,31g
3454*  1991
sex 8: 537 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,93g
 
22,83g
 
61,74g
- -
qui 7: 672 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
44,00g
 
16,00g
- -
qua 6: 1318 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,63g
 
69,74g
 
162,45g
- -
ter 5: 895 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,16g
 
42,74g
 
111,27g
3496*  2601
sáb 2: 1255 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
30,84g
 
163,30g
- -
sex 1: 1610 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,37g
 
42,79g
 
200,72g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1715 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,22g
 
59,79g
 
220,77g
- -
qua 28: 2060 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,34g
 
67,83g
 
186,51g
- -
ter 27: 1454 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,01g
 
81,25g
 
103,99g
3264*  1810
seg 26: 2051 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,76g
 
77,39g
 
200,37g
3154*  1103
dom 25: 590 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,31g
 
22,43g
 
63,38g
- -
sáb 24: 483 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,79g
 
24,07g
 
50,62g
- -
sex 23: 1178 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,46g
 
65,40g
 
145,94g
- -
qui 22: 538 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,33g
 
5,85g
 
56,84g
- -
qua 21: 437 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,40g
 
16,99g
 
39,68g
- -
dom 18: 2021 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,95g
 
116,65g
 
142,19g
- -
sáb 17: 1676 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,24g
 
114,44g
 
132,37g
- -
sex 16: 1808 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,32g
 
93,40g
 
147,23g
- -
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