Calendário de Dieta de manurolive - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
seg 26: - - 2038* -
dom 25: - - 2001* -
sáb 24: - - 2402* -
sex 23: - - 2221* -
qui 22: 279 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,74g
 
19,48g
 
22,45g
2228*  1949
qua 21: - - 2003* -
ter 20: - - 2358* -
seg 19: 329 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,48g
 
20,96g
 
30,96g
2100*  1771
dom 18: - - 1525* -
sáb 17: - - 1484* -
sex 16: - - 1827* -
qui 15: - - 1796* -
qua 14: - - 1865* -
ter 13: 1184 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,73g
 
91,89g
 
108,61g
2312*  1128
seg 12: 1310 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,58g
 
100,26g
 
137,15g
2259*  949
dom 11: - - 2489* -
sáb 10: - - 1510* -
sex 9: 831 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
70,88g
 
86,01g
1871*  1040
qui 8: 1091 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,35g
 
77,82g
 
134,38g
1718*  627
abril 2023
seg 17: 258 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,54g
 
17,65g
 
33,77g
749*  491
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