Calendário de Dieta de yenisr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 2: 667 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,77g
 
26,51g
 
87,02g
- -
qui 1: 1112 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,33g
 
29,94g
 
130,17g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1075 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,75g
 
34,98g
 
145,25g
1285*  210
ter 30: 1297 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,02g
 
80,45g
 
114,28g
1688*  391
seg 29: 1021 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,08g
 
39,59g
 
179,51g
1326*  305
novembro 2020
sex 13: 1158 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,73g
 
57,59g
 
127,22g
- -
sex 6: 1101 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,71g
 
47,97g
 
78,47g
- -
qui 5: 795 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,52g
 
25,92g
 
103,25g
- -
qua 4: 1048 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,63g
 
29,36g
 
132,42g
- -
ter 3: 974 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,72g
 
40,25g
 
80,44g
- -
seg 2: 793 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,28g
 
26,16g
 
95,56g
- -
dom 1: 606 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
21,68g
 
84,19g
2608*  2002
outubro 2020
sáb 31: 1287 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,79g
 
19,19g
 
144,86g
3998*  2711
sex 30: 1299 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,42g
 
97,51g
 
95,43g
1323*  24
qui 29: 1326 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,35g
 
83,74g
 
127,35g
1563*  237
qua 28: 1282 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,10g
 
59,96g
 
147,14g
1334*  52
ter 27: 1279 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,18g
 
51,88g
 
164,70g
1588*  309
seg 26: 729 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,39g
 
44,43g
 
69,04g
1565*  836
dom 25: 1214 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,04g
 
31,17g
 
114,92g
1560*  346
sáb 24: 866 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,20g
 
20,20g
 
74,57g
1489*  623
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