Calendário de Dieta de crunchhh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
qua 20: 475 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,14g
 
14,75g
 
68,51g
- -
seg 18: 464 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,34g
 
19,84g
 
69,80g
- -
sáb 16: 889 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,64g
 
45,07g
 
64,43g
- -
qui 7: 471 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,14g
 
17,62g
 
51,10g
- -
ter 5: 982 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,34g
 
21,92g
 
184,74g
- -
novembro 2023
seg 6: 593 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,31g
 
27,95g
 
62,03g
- -
setembro 2023
ter 26: 192 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,57g
 
7,26g
 
30,75g
- -
seg 25: 532 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,60g
 
17,20g
 
78,54g
- -
qua 6: 644 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,82g
 
29,02g
 
59,35g
1403*  759
sex 1: 600 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,54g
 
14,36g
 
95,23g
- -
agosto 2023
qui 31: 563 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
27,19g
 
35,84g
- -
qua 30: 398 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,15g
 
17,72g
 
27,72g
- -
junho 2023
qui 1: 28 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,48g
 
1,35g
 
3,17g
- -
maio 2023
dom 28: 1060 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,71g
 
48,07g
 
130,92g
- -
sáb 27: 911 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,69g
 
51,01g
 
90,33g
- -
sex 26: 1015 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,52g
 
32,30g
 
140,15g
- -
qui 25: 698 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,79g
 
42,34g
 
82,49g
- -
qua 24: 900 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
30,69g
 
155,77g
- -
março 2023
dom 12: 1008 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,63g
 
46,61g
 
131,31g
- -
qui 9: 450 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,87g
 
15,38g
 
62,80g
- -
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