Calendário de Dieta de seraphineee - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
ter 29: 569 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,68g
 
18,32g
 
101,28g
- -
sáb 19: 872 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,81g
 
21,13g
 
114,01g
- -
sáb 5: 983 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,14g
 
24,17g
 
157,85g
- -
sex 4: 745 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,76g
 
36,64g
 
96,24g
- -
qua 2: 454 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,93g
 
14,79g
 
85,20g
- -
novembro 2020
seg 30: 1120 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,27g
 
54,93g
 
159,07g
- -
outubro 2020
sex 23: 322 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,18g
 
12,56g
 
51,46g
- -
qui 15: 812 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,30g
 
43,60g
 
97,40g
- -
ter 13: 845 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,64g
 
36,28g
 
70,51g
- -
dom 11: 724 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,22g
 
37,84g
 
71,10g
- -
sáb 10: 1108 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,09g
 
28,90g
 
135,08g
- -
sex 9: 754 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,28g
 
22,88g
 
97,86g
1421*  667
qui 8: 716 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,97g
 
29,97g
 
88,27g
1459*  743
qua 7: 652 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,19g
 
25,22g
 
101,54g
1459*  807
ter 6: 542 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
17,15g
 
75,73g
- -
seg 5: 629 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,95g
 
24,98g
 
94,78g
- -
dom 4: 1039 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,09g
 
44,63g
 
151,02g
1465*  426
sáb 3: 870 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,88g
 
30,38g
 
106,50g
1518*  648
sex 2: 662 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,18g
 
37,98g
 
92,29g
- -
qui 1: 809 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,73g
 
35,65g
 
127,03g
- -
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