Calendário de Dieta de Lutfi Kurnia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
qui 19: 725 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,42g
 
19,73g
 
110,57g
- -
qua 18: 2184 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,87g
 
95,19g
 
261,88g
- -
ter 17: 2188 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,31g
 
67,60g
 
282,40g
- -
março 2021
seg 15: 259 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,01g
 
6,12g
 
34,95g
- -
fevereiro 2021
dom 14: 989 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,93g
 
31,67g
 
129,50g
- -
sex 5: 1473 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,23g
 
46,44g
 
207,32g
- -
qui 4: 1752 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,41g
 
79,65g
 
208,61g
- -
qua 3: 796 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,49g
 
26,82g
 
106,53g
- -
seg 1: 1449 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,47g
 
31,37g
 
225,67g
- -
janeiro 2021
dom 31: 976 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,91g
 
26,82g
 
126,47g
- -
sáb 30: 1631 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,61g
 
69,96g
 
197,89g
- -
sex 29: 1627 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,76g
 
46,34g
 
217,41g
- -
qui 28: 1810 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,89g
 
71,67g
 
202,08g
- -
qua 27: 2054 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,07g
 
65,57g
 
276,48g
- -
ter 26: 2677 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,04g
 
118,75g
 
323,80g
- -
seg 25: 1573 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,47g
 
66,00g
 
164,01g
- -
dom 24: 1560 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,50g
 
72,28g
 
168,54g
- -
sáb 23: 1726 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,60g
 
94,91g
 
210,90g
- -
sex 22: 2014 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,21g
 
58,44g
 
259,97g
- -
qua 20: 584 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,01g
 
11,23g
 
88,60g
- -
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