Calendário de Dieta de rizkyandrianoeg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
ter 1: 1413 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,77g
 
77,11g
 
178,66g
- -
novembro 2020
seg 30: 2386 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,11g
 
111,06g
 
265,55g
141*  2245
dom 29: - - 60* -
sáb 28: - - 357* -
sex 27: - - 318* -
qui 26: - - 322* -
qua 25: - - 203* -
ter 24: - - 255* -
seg 23: 1807 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,00g
 
79,59g
 
213,18g
230*  1577
dom 22: - - 252* -
sáb 21: - - 642* -
sex 20: - - 258* -
qui 19: 2222 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,34g
 
115,87g
 
303,81g
242*  1980
qua 18: 1829 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,43g
 
147,15g
 
218,86g
218*  1611
ter 17: 2369 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,03g
 
193,39g
 
231,71g
272*  2097
seg 16: 2671 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,18g
 
70,28g
 
442,43g
234*  2437
dom 15: 1709 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,72g
 
116,39g
 
214,11g
55*  1654
sáb 14: 1830 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,62g
 
119,47g
 
200,80g
369*  1461
sex 13: 1330 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,23g
 
54,71g
 
146,00g
341*  989
qui 12: 1896 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,11g
 
95,84g
 
245,97g
266*  1630
qua 11: 1761 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,33g
 
112,49g
 
220,15g
38*  1723
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