Calendário de Dieta de Nicodemus70 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
qui 11: 526 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,72g
 
13,83g
 
73,16g
- -
qua 10: 400 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
9,50g
 
58,50g
- -
ter 9: 600 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
11,50g
 
99,50g
- -
seg 8: 463 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,77g
 
14,28g
 
59,97g
- -
sex 5: 637 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,39g
 
31,29g
 
82,54g
- -
qui 4: 717 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,39g
 
37,29g
 
83,54g
- -
qua 3: 1202 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,39g
 
40,29g
 
164,95g
- -
ter 2: 477 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,39g
 
19,29g
 
80,54g
- -
junho 2021
qui 3: 577 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,26g
 
26,37g
 
68,39g
- -
qua 2: 1474 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,78g
 
40,14g
 
192,64g
- -
maio 2021
qui 27: 825 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,78g
 
33,88g
 
108,13g
- -
qua 26: 1552 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,39g
 
98,21g
 
166,95g
- -
ter 25: 1432 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,25g
 
68,17g
 
209,31g
- -
seg 24: 423 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,54g
 
24,27g
 
60,70g
- -
qui 20: 1523 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,32g
 
67,09g
 
198,90g
- -
qua 19: 1518 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,65g
 
71,19g
 
180,14g
- -
ter 18: 1404 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,38g
 
51,17g
 
209,07g
- -
seg 17: 1470 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,42g
 
54,13g
 
248,86g
- -
sex 14: 398 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
13,50g
 
79,25g
- -
qui 13: 1609 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,72g
 
86,16g
 
229,19g
- -
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