Calendário de Dieta de Jannira Garcia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 10: 512 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,12g
 
83,67g
 
16,03g
- -
ter 9: 1662 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,62g
 
77,61g
 
211,79g
2394*  732
seg 8: 1920 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,20g
 
107,10g
 
175,14g
2276*  356
abril 2022
seg 25: 197 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,65g
 
11,72g
 
21,79g
- -
seg 11: 423 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,35g
 
20,08g
 
61,34g
- -
sex 8: 1235 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,80g
 
52,75g
 
138,69g
- -
qui 7: 1951 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,64g
 
116,48g
 
213,54g
- -
qua 6: 1144 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,11g
 
60,19g
 
169,53g
2102*  958
ter 5: 1585 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,63g
 
74,48g
 
193,39g
- -
seg 4: 1296 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,04g
 
62,58g
 
144,57g
- -
dom 3: 974 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,01g
 
46,42g
 
135,85g
- -
março 2022
seg 21: 1244 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,77g
 
79,66g
 
119,58g
- -
sex 18: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
0,47g
- -
seg 7: 8 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,74g
 
0,28g
 
0,28g
- -
fevereiro 2022
sáb 26: 1536 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,59g
 
109,41g
 
137,83g
- -
ter 8: 203 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,97g
 
22,22g
 
14,20g
- -
seg 7: 1675 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,09g
 
120,09g
 
151,22g
- -
dezembro 2021
sex 10: 495 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,12g
 
32,12g
 
54,70g
- -
novembro 2021
sex 5: 448 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,76g
 
16,07g
 
50,64g
- -
seg 1: 352 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,10g
 
21,05g
 
41,07g
- -
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