Calendário de Dieta de zehradogdu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
ter 19: 710 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,49g
 
34,50g
 
82,19g
- -
seg 18: 709 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,61g
 
22,12g
 
115,32g
- -
dom 17: 855 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,11g
 
25,15g
 
102,34g
1474*  619
sáb 16: 435 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,72g
 
17,06g
 
52,13g
- -
sex 15: 760 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
34,81g
 
80,91g
1855*  1095
qua 13: 1545 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,92g
 
72,27g
 
181,32g
- -
ter 12: 1237 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,90g
 
34,50g
 
94,58g
- -
seg 11: 916 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,45g
 
37,05g
 
95,81g
- -
sáb 9: 1169 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,34g
 
39,35g
 
136,88g
1585*  416
sex 8: 350 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,17g
 
20,32g
 
21,00g
- -
qui 7: 2226 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,12g
 
75,85g
 
286,63g
- -
qua 6: 970 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,19g
 
32,88g
 
118,45g
- -
ter 5: 504 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,27g
 
24,13g
 
41,21g
- -
seg 4: 1430 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,46g
 
40,80g
 
103,54g
2630*  1200
sex 1: 955 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,10g
 
47,39g
 
117,68g
- -
dezembro 2020
qui 31: 226 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,61g
 
8,60g
 
26,68g
- -
dom 27: 1286 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,51g
 
54,17g
 
173,79g
1622*  336
sáb 26: 1281 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,62g
 
49,21g
 
115,27g
1553*  272
sex 25: 828 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,43g
 
30,24g
 
124,78g
1755*  927
qui 24: 1240 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
41,66g
 
171,30g
1485*  245
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