Calendário de Dieta de Sarakrato - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 1407 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,15g
 
88,97g
 
164,75g
2752*  1345
dezembro 2023
sex 15: 204 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,51g
 
8,59g
 
35,12g
- -
qua 13: 394 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,12g
 
20,30g
 
26,28g
- -
ter 12: 341 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,35g
 
16,22g
 
33,63g
- -
seg 11: 1680 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,13g
 
99,65g
 
216,88g
- -
dom 10: 1742 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,84g
 
114,85g
 
213,27g
- -
março 2023
ter 14: 1838 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,41g
 
97,80g
 
231,37g
- -
seg 13: 1686 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,61g
 
53,28g
 
245,91g
- -
dom 12: 391 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,84g
 
10,38g
 
60,57g
2338*  1947
setembro 2022
sex 2: 542 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,05g
 
33,77g
 
56,07g
- -
março 2022
ter 22: 1546 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,39g
 
147,31g
 
97,77g
- -
dezembro 2021
dom 5: 299 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,81g
 
19,51g
 
2,93g
- -
outubro 2021
ter 26: 1222 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,62g
 
95,62g
 
96,90g
- -
dom 24: 369 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,09g
 
24,99g
 
33,95g
- -
sex 22: 1456 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,63g
 
112,34g
 
123,26g
- -
qui 21: 1440 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,15g
 
115,45g
 
157,37g
- -
qua 20: 1546 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,06g
 
133,43g
 
143,59g
- -
seg 18: 198 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,71g
 
16,59g
 
24,12g
- -
dom 17: 446 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,59g
 
32,16g
 
9,66g
- -
setembro 2021
qui 2: 380 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,44g
 
35,82g
 
16,89g
- -
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