Calendário de Dieta de Siti Shoviyah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
qui 12: 370 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,88g
 
43,83g
 
19,98g
- -
seg 2: 265 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,54g
 
16,14g
 
12,94g
- -
outubro 2020
dom 25: 547 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,20g
 
22,69g
 
54,42g
- -
sáb 10: 404 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,09g
 
29,67g
 
37,95g
2007*  1603
sex 9: 556 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,65g
 
13,04g
 
23,27g
- -
qui 8: 1002 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,31g
 
51,87g
 
112,06g
1968*  966
qua 7: 1038 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,06g
 
87,26g
 
68,19g
- -
ter 6: 831 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,71g
 
41,69g
 
93,01g
- -
seg 5: 1159 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,21g
 
103,23g
 
23,22g
2089*  930
dom 4: 942 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,05g
 
57,40g
 
82,76g
2254*  1312
sáb 3: 944 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
75,52g
 
106,39g
- -
sex 2: 977 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,54g
 
36,33g
 
130,12g
- -
qui 1: 1154 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,93g
 
54,68g
 
107,77g
- -
setembro 2020
qua 30: 1150 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,38g
 
82,57g
 
84,49g
2043*  893
ter 29: 781 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,45g
 
33,70g
 
112,56g
2099*  1318
seg 28: 1372 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,33g
 
85,62g
 
117,89g
2501*  1129
dom 27: 1046 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,59g
 
45,95g
 
128,45g
2154*  1108
sáb 26: 1112 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,91g
 
65,95g
 
119,57g
1990*  878
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