Calendário de Dieta de Liz Chaffin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2014
dom 2: 960 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,39g
 
58,25g
 
86,79g
- -
sáb 1: 335 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
17,00g
 
33,00g
- -
fevereiro 2014
sex 28: 163 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,83g
 
8,83g
 
19,01g
- -
qua 26: 1276 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
144,46g
 
103,88g
- -
abril 2013
sex 19: 1171 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,35g
 
54,98g
 
126,95g
- -
novembro 2012
ter 6: 887 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,54g
 
46,40g
 
100,99g
- -
seg 5: 1006 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,96g
 
67,98g
 
147,64g
3202*  2196
dom 4: 1166 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,89g
 
85,07g
 
150,65g
- -
sáb 3: 1731 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,02g
 
81,90g
 
171,71g
- -
sex 2: 1112 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,73g
 
86,12g
 
110,91g
2633*  1521
qui 1: 1115 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,75g
 
67,41g
 
122,85g
3530*  2415
outubro 2012
qua 31: 1258 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,99g
 
63,33g
 
161,96g
2670*  1412
ter 30: 1095 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,93g
 
33,17g
 
163,12g
2741*  1646
seg 29: 1690 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,39g
 
108,88g
 
192,39g
2887*  1197
dom 28: 1413 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,93g
 
86,34g
 
165,62g
- -
sáb 27: 1296 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,08g
 
59,51g
 
169,97g
2550*  1254
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