Calendário de Dieta de kolita 30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
seg 20: 1501 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,44g
 
49,09g
 
214,49g
- -
setembro 2022
dom 4: 582 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,34g
 
37,63g
 
48,08g
- -
dezembro 2021
seg 13: 277 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,95g
 
15,56g
 
30,24g
- -
dom 12: 2115 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,62g
 
72,06g
 
267,33g
- -
seg 6: 951 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,57g
 
45,24g
 
106,02g
- -
qua 1: 1221 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,51g
 
45,53g
 
166,13g
- -
novembro 2021
dom 21: 1558 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,53g
 
57,14g
 
248,34g
1777*  219
qui 18: 1840 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,92g
 
80,27g
 
202,64g
- -
qua 17: 918 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,53g
 
48,74g
 
93,12g
- -
sáb 13: 361 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,92g
 
24,20g
 
30,38g
- -
sex 12: 766 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,31g
 
26,95g
 
81,41g
- -
qui 11: 722 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,86g
 
35,73g
 
115,94g
- -
qua 10: 1036 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,10g
 
33,08g
 
142,25g
- -
ter 9: 1184 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,12g
 
68,02g
 
150,14g
- -
seg 8: 1431 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,12g
 
68,66g
 
137,63g
- -
dom 7: 364 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,93g
 
18,47g
 
35,38g
- -
qua 3: 2265 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,20g
 
99,06g
 
246,02g
- -
outubro 2021
dom 31: 1938 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,01g
 
107,82g
 
189,87g
- -
sáb 30: 1395 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,67g
 
51,18g
 
145,91g
- -
qui 28: 1220 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,25g
 
77,97g
 
65,37g
- -
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