Calendário de Dieta de javii_honores - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
ter 17: 663 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,04g
 
39,25g
 
116,09g
- -
seg 16: 1465 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,20g
 
70,69g
 
220,84g
- -
dom 15: 1600 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,33g
 
66,47g
 
230,47g
- -
dom 8: 777 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,02g
 
33,71g
 
113,74g
- -
abril 2022
sex 29: 1277 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,85g
 
40,60g
 
189,40g
- -
seg 25: 229 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,39g
 
9,36g
 
40,41g
- -
sex 22: 275 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,63g
 
13,67g
 
40,70g
- -
qui 21: 1525 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,66g
 
83,88g
 
201,08g
- -
qua 20: 1445 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,39g
 
69,61g
 
206,62g
- -
ter 19: 1182 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,73g
 
42,75g
 
193,68g
- -
seg 18: 1690 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,31g
 
61,27g
 
249,80g
- -
dom 17: 219 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
10,41g
 
36,19g
- -
sex 15: 232 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,89g
 
8,45g
 
42,46g
- -
qui 14: 1412 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,41g
 
49,38g
 
195,92g
- -
qua 13: 1334 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,17g
 
82,74g
 
181,10g
- -
ter 12: 1587 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,07g
 
92,91g
 
224,96g
- -
sáb 9: 815 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,88g
 
45,77g
 
134,39g
- -
seg 4: 1017 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,96g
 
41,04g
 
169,33g
- -
dom 3: 828 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,84g
 
29,93g
 
143,12g
- -
sáb 2: 1022 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,43g
 
41,18g
 
185,87g
- -
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