Calendário de Dieta de Ana-claraSE - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
seg 3: 694 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,61g
 
42,81g
 
80,35g
1540*  846
janeiro 2021
ter 5: 978 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,56g
 
33,89g
 
142,05g
1746*  768
seg 4: 708 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,93g
 
37,98g
 
103,76g
1815*  1107
novembro 2020
qua 18: 538 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
21,80g
 
81,59g
- -
ter 17: 630 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,06g
 
40,30g
 
83,76g
1734*  1104
seg 16: 817 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,67g
 
28,12g
 
139,22g
1699*  882
dom 15: 244 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,13g
 
11,15g
 
38,90g
- -
sáb 14: 895 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,11g
 
39,60g
 
161,90g
- -
sex 13: 597 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,39g
 
45,62g
 
54,59g
1734*  1137
qui 12: 567 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,98g
 
16,52g
 
93,70g
- -
qua 11: 535 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,30g
 
28,10g
 
63,57g
- -
ter 10: 721 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,92g
 
36,02g
 
101,51g
1729*  1008
seg 9: 382 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,58g
 
22,98g
 
54,24g
1764*  1382
dom 8: 415 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,34g
 
37,77g
 
52,83g
- -
sáb 7: 929 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
50,13g
 
137,53g
- -
sex 6: 1017 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,21g
 
41,28g
 
147,34g
- -
qui 5: 899 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,79g
 
42,26g
 
138,72g
1806*  907
qua 4: 556 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,16g
 
27,09g
 
72,07g
- -
ter 3: 736 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,70g
 
30,06g
 
108,69g
- -
seg 2: 1009 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,07g
 
43,02g
 
148,50g
- -
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