| Média Diária: |
Exercício: 2139 Cals |
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Alimento: 1724 Cals |
(Líp: 39,70g, Proteínas: 85,33g, Carbs : 280,16g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 23527 Cals |
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Alimento: 27583 Cals |
(Líp: 635,27g, Proteínas: 1365,27g, Carbs : 4482,60g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -336 |
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4
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5
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Líquido -593 |
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6
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Líquido -504 |
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7
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Líquido -482 |
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8
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Líquido -226 |
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9
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Líquido -725 |
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10
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Líquido -343 |
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11
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Líquido -458 |
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12
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13
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Líquido -442 |
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14
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Líquido -341 |
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15
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16
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Líquido -407 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Lípidos (20%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (29 set 20)
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