Calendário de Dieta de Светлана Кожемяко - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 997 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,39g
 
85,06g
 
38,24g
- -
qua 18: 1685 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,54g
 
130,24g
 
156,08g
- -
ter 17: 1706 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,21g
 
114,87g
 
178,11g
- -
seg 16: 1734 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,17g
 
110,02g
 
139,28g
- -
dom 15: 1779 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,48g
 
81,40g
 
199,75g
- -
sáb 14: 1840 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,42g
 
101,79g
 
194,77g
- -
sex 13: 1424 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,08g
 
62,20g
 
169,30g
- -
qui 12: 1827 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,75g
 
95,56g
 
208,86g
- -
qua 11: 1729 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,26g
 
103,64g
 
161,41g
- -
ter 10: 1724 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,25g
 
118,02g
 
168,24g
- -
seg 9: 1581 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,61g
 
109,11g
 
143,77g
- -
sex 6: 1736 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,42g
 
108,97g
 
169,54g
- -
qui 5: 1664 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,53g
 
110,77g
 
157,50g
- -
qua 4: 1699 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,51g
 
124,73g
 
165,71g
- -
ter 3: 1849 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,91g
 
127,34g
 
171,93g
- -
seg 2: 1603 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,81g
 
92,78g
 
157,18g
- -
dom 1: 1501 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,01g
 
81,38g
 
140,06g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1806 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,99g
 
64,61g
 
224,38g
- -
sex 30: 2661 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,00g
 
161,82g
 
221,90g
- -
qui 29: 1992 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,73g
 
139,80g
 
163,69g
- -
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