Calendário de Dieta de Matt Linehan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 24: 280 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,29g
 
20,08g
 
29,15g
- -
janeiro 2024
sáb 6: 358 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,44g
 
15,01g
 
30,66g
- -
outubro 2023
seg 23: 100 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,30g
 
16,20g
 
2,80g
- -
dom 22: 950 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,67g
 
51,42g
 
99,21g
- -
sáb 21: 998 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,55g
 
63,06g
 
107,50g
- -
sex 20: 479 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,46g
 
37,22g
 
17,09g
- -
abril 2023
qua 26: 223 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,70g
 
16,70g
 
16,20g
- -
ter 25: 570 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,79g
 
19,87g
 
101,38g
- -
sáb 8: 507 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,99g
 
44,51g
 
46,61g
44*  463
sex 7: - - 51* -
qui 6: 502 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,44g
 
41,88g
 
50,87g
98*  404
qua 5: 848 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,45g
 
39,07g
 
98,22g
40*  808
ter 4: - - 155* -
seg 3: 918 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,68g
 
82,40g
 
76,80g
40*  878
sáb 1: 338 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,10g
 
42,82g
 
4,22g
279*  59
março 2023
sex 31: - - 51* -
qui 30: 610 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,21g
 
63,43g
 
41,48g
59*  551
qua 29: 875 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,90g
 
74,50g
 
63,06g
54*  821
ter 28: - - 173* -
seg 27: 662 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,68g
 
55,54g
 
19,57g
69*  593
dom 26: 332 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,68g
 
38,14g
 
15,87g
217*  115
sáb 25: 760 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,43g
 
50,07g
 
95,55g
362*  398
sex 24: - - 41* -
qui 23: 673 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,97g
 
49,29g
 
75,88g
59*  614
qua 22: 1108 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,54g
 
58,98g
 
122,27g
33*  1075
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