Calendário de Dieta de cocotte.cot - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 9: 1282 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,40g
 
52,14g
 
154,13g
- -
qui 8: 1124 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,05g
 
43,51g
 
205,89g
- -
qua 7: 1595 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,95g
 
60,58g
 
201,77g
- -
ter 6: 1514 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,86g
 
86,73g
 
150,97g
1820*  306
seg 5: 1594 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,74g
 
77,25g
 
180,73g
- -
dom 4: 1712 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,53g
 
86,66g
 
192,05g
- -
sáb 3: 1953 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,01g
 
86,76g
 
194,01g
- -
sex 2: 1791 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,60g
 
70,85g
 
226,53g
- -
qui 1: 1575 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,04g
 
62,86g
 
178,58g
- -
julho 2024
qua 31: 1485 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,73g
 
44,20g
 
206,54g
- -
ter 30: 1512 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,95g
 
43,99g
 
184,62g
- -
seg 29: 1782 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,12g
 
62,61g
 
210,97g
- -
dom 28: 1524 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,13g
 
71,29g
 
142,25g
- -
sáb 27: 1121 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,86g
 
68,12g
 
63,92g
- -
sex 26: 1390 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,46g
 
56,77g
 
201,46g
- -
qui 25: 1585 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,97g
 
56,41g
 
189,85g
1576*  9
qua 24: 1836 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,77g
 
67,98g
 
199,22g
- -
ter 23: 1711 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
61,38g
 
243,12g
1865*  154
seg 22: 1700 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,47g
 
61,16g
 
215,21g
1988*  288
dom 21: 1440 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,23g
 
72,96g
 
162,69g
1871*  431
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