Calendário de Dieta de Shafiraa21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 18: 280 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,33g
 
3,10g
 
62,07g
- -
dom 17: 1548 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,68g
 
52,35g
 
224,86g
- -
outubro 2023
ter 31: 1729 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,77g
 
91,30g
 
149,01g
- -
seg 30: 749 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,55g
 
50,52g
 
65,47g
- -
sáb 28: 869 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,41g
 
20,30g
 
182,92g
- -
seg 23: 1170 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,90g
 
29,90g
 
177,81g
- -
qui 12: 1847 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,94g
 
49,61g
 
221,74g
- -
qua 11: 1089 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,19g
 
59,83g
 
110,75g
- -
ter 10: 951 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,52g
 
28,41g
 
154,62g
- -
seg 9: 800 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,41g
 
54,41g
 
81,40g
- -
julho 2023
qui 27: 1190 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,00g
 
29,00g
 
140,00g
- -
ter 18: 774 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,07g
 
41,47g
 
74,61g
- -
qui 13: 620 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,90g
 
13,60g
 
106,20g
- -
junho 2023
qua 28: 1045 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,48g
 
36,66g
 
151,63g
- -
maio 2023
qua 31: 1018 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,92g
 
49,39g
 
116,54g
- -
março 2023
qui 2: 637 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,66g
 
16,26g
 
74,28g
- -
janeiro 2023
qua 4: 1218 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,80g
 
59,04g
 
141,65g
- -
novembro 2022
sáb 19: 1055 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,29g
 
59,83g
 
100,22g
- -
ter 15: 1342 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,45g
 
152,36g
 
110,22g
- -
seg 14: 300 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
4,00g
 
36,00g
- -
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