Calendário de Dieta de Pejuang 55kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 25: 1286 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,53g
 
93,42g
 
135,93g
- -
ter 24: 1291 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
98,46g
 
124,92g
- -
seg 23: 1372 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,72g
 
95,25g
 
166,49g
- -
qua 18: 1095 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,81g
 
95,57g
 
110,36g
- -
ter 17: 1243 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,14g
 
102,44g
 
145,05g
- -
agosto 2024
ter 27: 682 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,11g
 
50,56g
 
70,39g
- -
seg 26: 1258 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,12g
 
86,97g
 
148,28g
- -
sáb 17: 791 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,19g
 
56,75g
 
101,70g
- -
sex 16: 1285 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,95g
 
83,69g
 
122,15g
- -
qui 15: 1248 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,82g
 
95,00g
 
129,26g
- -
qua 14: 1310 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,97g
 
102,29g
 
129,11g
- -
dom 11: 1263 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,93g
 
97,02g
 
126,87g
- -
qua 7: 228 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,36g
 
8,76g
 
32,39g
- -
seg 5: 991 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,39g
 
61,99g
 
115,37g
- -
sex 2: 324 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,85g
 
17,92g
 
46,39g
- -
qui 1: 1234 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,12g
 
84,37g
 
115,40g
- -
julho 2024
qua 31: 1291 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,67g
 
104,64g
 
127,09g
- -
ter 30: 724 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,21g
 
26,21g
 
117,16g
- -
seg 29: 1222 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,76g
 
72,40g
 
135,60g
- -
sáb 27: 1241 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,42g
 
107,13g
 
110,46g
- -
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