Calendário de Dieta de AnnaIK98 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
qua 10: 578 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,44g
 
36,03g
 
67,59g
- -
qui 4: 521 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,09g
 
30,50g
 
60,24g
- -
qua 3: 709 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,33g
 
33,92g
 
80,09g
- -
janeiro 2021
qua 27: 621 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,80g
 
31,03g
 
75,25g
- -
qua 20: 607 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,17g
 
40,62g
 
81,73g
- -
dezembro 2020
ter 15: 363 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,59g
 
21,89g
 
36,75g
- -
seg 14: 399 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,67g
 
31,71g
 
27,06g
- -
sáb 12: 470 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,78g
 
27,60g
 
65,99g
- -
sex 11: 362 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,12g
 
28,29g
 
24,34g
- -
qui 10: 444 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,50g
 
29,21g
 
60,22g
- -
qua 9: 403 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,59g
 
21,86g
 
52,66g
- -
ter 8: 384 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,47g
 
28,20g
 
30,49g
- -
seg 7: 378 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,04g
 
32,25g
 
24,26g
- -
sex 4: 398 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,20g
 
36,94g
 
13,74g
- -
qui 3: 320 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,49g
 
14,63g
 
42,98g
- -
qua 2: 457 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,58g
 
19,91g
 
65,12g
- -
ter 1: 398 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,88g
 
20,94g
 
49,51g
- -
novembro 2020
seg 30: 364 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,43g
 
39,01g
 
16,39g
- -
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