Calendário de Dieta de ozlem2020 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qua 12: 402 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,17g
 
32,66g
 
31,24g
- -
ter 11: 502 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,67g
 
30,91g
 
58,07g
1681*  1179
seg 10: 466 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,71g
 
31,26g
 
33,52g
1832*  1366
maio 2024
qua 29: 338 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,87g
 
21,35g
 
39,44g
- -
abril 2024
seg 29: 503 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,52g
 
56,17g
 
31,08g
1953*  1450
sex 26: 442 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,93g
 
30,05g
 
51,77g
1953*  1511
outubro 2023
seg 9: 256 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,20g
 
9,16g
 
27,08g
- -
setembro 2023
seg 18: 394 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,80g
 
13,76g
 
53,48g
- -
sex 15: 265 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,88g
 
29,01g
 
14,63g
- -
qui 14: 573 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,08g
 
27,79g
 
59,51g
- -
julho 2023
seg 10: 495 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,99g
 
8,17g
 
85,08g
2116*  1621
qui 6: 554 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,48g
 
30,73g
 
65,33g
1841*  1287
qua 5: 220 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,80g
 
7,60g
 
34,30g
- -
abril 2023
sex 28: 136 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,51g
 
8,81g
 
12,56g
- -
qui 27: 188 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,51g
 
8,81g
 
25,36g
1977*  1789
julho 2022
sex 1: 524 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,24g
 
29,84g
 
77,22g
- -
maio 2022
sex 27: 400 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,90g
 
8,44g
 
54,94g
- -
qua 25: 28 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,51g
 
2,28g
 
2,87g
- -
ter 24: 84 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,74g
 
2,85g
 
15,36g
- -
sex 20: 178 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,87g
 
13,69g
 
5,60g
- -
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