Calendário de Dieta de ferystia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 3: 318 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,60g
 
15,46g
 
16,40g
- -
seg 2: 255 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,28g
 
11,26g
 
42,56g
- -
novembro 2023
seg 20: 897 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,58g
 
27,63g
 
103,87g
- -
sáb 18: 1358 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,78g
 
53,51g
 
182,68g
- -
sex 17: 1207 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,76g
 
55,54g
 
173,77g
- -
qui 16: 994 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,74g
 
47,28g
 
152,16g
- -
qua 15: 1147 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,07g
 
48,54g
 
127,97g
2292*  1145
ter 14: 1180 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,14g
 
33,82g
 
108,56g
2502*  1322
seg 13: 1433 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,32g
 
106,09g
 
210,45g
1865*  432
qui 9: 422 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
20,00g
 
79,00g
- -
dezembro 2021
sáb 4: 110 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,67g
 
1,56g
 
15,62g
- -
novembro 2021
qua 24: 592 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,15g
 
15,78g
 
47,64g
- -
outubro 2021
dom 3: 290 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,97g
 
11,65g
 
39,73g
- -
junho 2021
seg 21: 685 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
13,42g
 
120,63g
- -
qua 9: 1088 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,43g
 
41,04g
 
108,44g
1889*  801
maio 2021
seg 31: 1656 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,93g
 
76,93g
 
217,42g
- -
janeiro 2021
qua 27: 55 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
0,85g
 
13,73g
- -
ter 26: 336 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,32g
 
19,85g
 
30,47g
- -
dom 17: 1136 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,80g
 
59,25g
 
119,93g
- -
sáb 16: 814 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,36g
 
37,25g
 
102,89g
- -
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