Calendário de Dieta de IraK0t90 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 7: 901 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,99g
 
48,04g
 
69,32g
- -
abril 2024
seg 29: 385 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,27g
 
40,08g
 
31,57g
- -
sáb 27: 355 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,84g
 
24,09g
 
43,81g
- -
sex 26: 1711 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,98g
 
65,62g
 
230,76g
- -
qui 25: 1460 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
95,85g
 
140,32g
- -
qua 24: 1819 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,47g
 
84,09g
 
188,45g
- -
seg 22: 1106 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,31g
 
53,39g
 
144,56g
- -
sex 19: 948 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,90g
 
19,26g
 
144,05g
- -
qui 18: 581 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,74g
 
26,55g
 
81,43g
- -
qua 17: 1655 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,12g
 
84,49g
 
196,39g
- -
ter 16: 1555 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,51g
 
110,38g
 
136,24g
- -
seg 15: 1679 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,68g
 
112,62g
 
192,79g
- -
sáb 13: 207 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,25g
 
14,20g
 
4,90g
- -
sex 12: 1782 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,72g
 
71,34g
 
219,87g
- -
qui 11: 1548 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,37g
 
102,34g
 
226,97g
- -
qua 10: 1633 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,94g
 
108,57g
 
214,26g
- -
ter 9: 1783 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,84g
 
124,02g
 
232,04g
- -
seg 8: 1740 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,10g
 
94,89g
 
217,84g
- -
maio 2023
qui 4: - - 1086* -
qua 3: - - 1885* -
ter 2: - - 1704* -
seg 1: - - 1737* -
abril 2023
dom 30: - - 1883* -
sáb 29: - - 1490* -
sex 28: - - 1923* -
qui 27: - - 1651* -
qua 26: - - 1522* -
ter 25: - - 1796* -
seg 24: - - 1859* -
dom 23: - - 1802* -
sáb 22: - - 1683* -
sex 21: - - 1994* -
qui 20: - - 1527* -
qua 19: - - 1607* -
ter 18: - - 1698* -
seg 17: - - 1850* -
dom 16: 452 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,95g
 
10,35g
 
55,02g
1685*  1233
sáb 15: - - 1668* -
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