Calendário de Dieta de Alex_Novosib - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 1853 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,45g
 
201,50g
 
50,95g
371*  1482
ter 23: 1212 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,35g
 
140,28g
 
38,79g
1051*  161
seg 22: 1698 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,05g
 
188,08g
 
98,32g
737*  961
dom 21: - - 1055* -
sáb 20: - - 92* -
sex 19: - - 57* -
qui 18: - - 181* -
qua 17: 1041 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,05g
 
120,28g
 
91,19g
191*  850
ter 16: - - 225* -
seg 15: - - 188* -
dom 14: 1121 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,45g
 
144,28g
 
86,79g
899*  222
sáb 13: - - 1135* -
sex 12: 668 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,65g
 
80,28g
 
73,89g
605*  63
qui 11: 1391 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,75g
 
199,88g
 
98,99g
812*  579
qua 10: 1622 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,75g
 
145,22g
 
96,27g
633*  989
ter 9: 1894 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,67g
 
207,64g
 
120,92g
808*  1086
seg 8: 1554 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,05g
 
174,75g
 
91,18g
1102*  452
dom 7: 916 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,65g
 
116,28g
 
28,09g
1033*  117
sáb 6: - - 839* -
sex 5: 1599 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,14g
 
196,41g
 
48,08g
705*  894
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