Calendário de Dieta de shanemason88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
sáb 31: 1256 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
44,58g
 
210,71g
- -
sex 30: 1837 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,31g
 
102,87g
 
153,95g
- -
qui 29: 1337 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,17g
 
43,44g
 
159,12g
- -
qua 28: 1612 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,69g
 
95,06g
 
209,77g
- -
ter 27: 1790 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,38g
 
79,78g
 
254,89g
- -
seg 26: 1519 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,40g
 
77,31g
 
201,33g
- -
dom 25: 1371 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,49g
 
70,94g
 
187,75g
- -
sáb 24: 1053 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,80g
 
61,89g
 
124,32g
- -
sex 23: 1531 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,88g
 
103,57g
 
157,73g
- -
qui 22: 1069 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,07g
 
88,25g
 
151,77g
- -
qua 21: 894 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,24g
 
100,30g
 
104,66g
- -
ter 20: 1316 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,77g
 
152,59g
 
106,98g
- -
seg 19: 1084 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,01g
 
34,91g
 
194,54g
- -
dom 18: 913 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,88g
 
52,77g
 
120,53g
- -
sáb 17: 1564 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,40g
 
101,92g
 
159,34g
- -
sex 16: 1120 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,19g
 
90,55g
 
70,50g
- -
qui 15: 1206 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
80,50g
 
130,83g
- -
qua 14: 1155 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,51g
 
104,09g
 
139,58g
2071*  916
ter 13: 1125 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,53g
 
87,71g
 
143,53g
2395*  1270
seg 12: 1112 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,82g
 
114,92g
 
83,82g
- -
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